牙周病是一種感染牙齒周邊組織的疾病，尤其是牙齒的支撐結構，如牙齦、牙周韌帶和齒槽骨。這種疾病有兩個主要的階段，分別是牙齦炎和牙周炎，牙齦炎是初期階段，主要影響牙齦，如果不及時治療，可能會進一步惡化為牙周炎，對牙齒的支撐結構造成更大的傷害。
牙菌斑與牙石的危害與預防策略
牙周病的主要引發因素是牙菌斑，這是一種由細菌與食物殘渣組成的黏膜，會緊貼在牙齒表面。如果不定期進行口腔清潔，牙菌斑會逐漸累積並變硬成為牙石，這不僅使得口腔清潔更加困難，也為細菌提供了更多的生存環境。這些細菌會釋出有毒物質，引起牙齦發炎與感染，進而引發牙周病。
從日常生活開始的全面策略
牙周病的預防需要從良好的口腔衛生做起。每日兩次的刷牙，使用含氟牙膏，並配合牙線每日清潔牙齒間的細縫，定期的牙科檢查和洗牙，都能有效降低牙菌斑和牙石的累積。此外，戒菸和保持健康的飲食習慣也是防止牙周病的關鍵。
